5 Rhythmen - Ekstatische Bewegungsmeditation

Die Praxis der 5 Rhythmen ist eine bewegte Achtsamkeitspraxis, die von Gabrielle Roth entwickelt wurde. Die 5 Rhythmenwelle basiert auf den 5 elementaren Rhythmen des Lebens - Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical, Stillness:

Der erste Rhythmus der Welle FLOWING, hat geerdete, runde, kreisende Bewegungen ohne Anfang und Ende. Es folgt STACCATO mit klarem, definiertem Beat, der unseren Tanz formt. Die Welle gipfelt im CHAOS, dem Rhythmus der Unvorhersagbarkeit. Wir schwitzen und schmelzen, lassen los was uns behindert. Dadurch kann sich der freie Tanz der Seele entfalten. Das LYRICAL macht uns die Leichtigkeit des Seins bewusst. Schliesslich tanzen wir langsamer werdend in die STILLE, den fünften Rhythmus, der sich aus der Verbindung zwischen Atem und Bewegung formt.

„Energie bewegt sich in Wellen. Wellen bewegen sich in Formen. Formen bewegen sich in Rhythmen. Ein menschliches Wesen ist genau das. Energie, Wellen, Formen, Rhythmen. Nicht mehr und nicht weniger. Ein Tanz.“ (Gabrielle Roth)

Die 5 Rhythmen sind eine spirituelle Praxis bei der über die Bewegung Körper, Seele und Geist miteinander in Verbindung gebracht werden. Durch die Hingabe an den Tanz gelangen wir nicht nur zu einem erweiterten Körperbewußtsein, sondern auch zur emotionalen Selbstbefreiung und zu spirituellem Wachstum. Wer bereit ist, sich auf angeleitete Bewegung mit Musik einzulassen, kann sofort mitmachen.


Nähere Infos:
www.gabrielleroth.com

www.5rhythms.com

5 rhythmen open Waves

Offene Waves sind eine wunderbare Gelegenheit, für einen Abend oder Morgen die 5 Rhythmen zu genießen und die eigene Praxis lebendig zu halten. Sehr geeignet auch für Neugierige und Anfänger, um die 5 Rhythmen und verschiedene LehrerInnen und deren Unterrichtsstile kennenzulernen. Sie sind offen für Anfänger und Fortgeschrittene und es sind keine Voraussetzungen zu erfüllen, keine Vorkenntnisse, keine Altersbegrenzungen. Waves sind inklusive 5-Rhythmen Unterricht. Sie sind oft der Auftakt zu einem anschließenden Wochenendworkshop.

 

Kosten: € 22.-

Askö Tanzraum Linz Vereinsmitglieder: € 20,-

Wenn du jemanden mitbringst, der zum 1. Mal 5Rhythmen tanzt, zahlen beide je € 20.-

Sozialtarif auf Anfrage

 

Ort: Askö Bewegungscenter, Hölderlinstraße 26, 4040 Linz